De ademhaling is een belangrijk onderdeel in het houdings en bewegingspatroon en zo ook in het lichamelijk functioneren. Ademen doen we onbewust, toch kan er door verschillende oorzaken zoals astma, longafwijkingen, hyperventilatie en spannigsklachten problemen ontstaan met de ademhaling. Het is belangrijk dat u dan weer leert om uw ademhaling in balans te brengen om klachten te voorkomen of verhelpen.

Via verschillende ontspanningstechnieken van onder andere 'Borg Diem' helpen we u bewust te worden van spanning die u maakt en welke invloed dit heeft op uw manier van bewegen in raltie tot uw ademhalingsklachten.

U leert de klachten beter gegrijpen en er op een positieve en adequate manier mee omgaan.